• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Lifestyle
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Идеальный вес тела: Анита Луценко рассказала, как вычислить свою норму

11 февраля 2019 , 22:36 - Читати новину українською
Как рассчитать свой вес по росту - таблица
Как высчитать идеальный вес тела / Фото из открытых источников

Чтобы быть здоровой и красивой, не нужно гнаться за низким весом и параметрами модели – стоит лишь знать идеальный вес для своего телосложения и роста.

Правильный вес не только является заметным на фигуре женщины, он также позволяет отлично себя чувствовать, быть полным энергии и не иметь проблем со здоровьем.

Читайте также: Как эффективно похудеть и не набрать лишний вес: три важных правила

Как отмечает фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко сейчас в Украине выработался культ слишком худых девушек.

Идеальный вес – это тот, при котором человек проживет максимально долгую жизнь. Знаете в чем современная проблема? Все хотят и ориентируются на вес ниже нормы. Хотя такая норма есть,
– подчеркнула она.

Поэтому, она обнародовала простую схему, по которой можно рассчитать идеальный вес для своего тела.

Таблица расчета идеального веса

Сверху в таблице обозначена норма веса, а сбоку – рост. Если сопоставить их для своих параметров – получится определенный квадратик, который имеет свой цвет. Именно цвет и показывает, является ли вес слишком низким, или наоборот – слишком большим.

Таблица является общей. Поэтому высчитывая свой идеальный вес стоит учесть, что она имеет определенные нюансы, неточности, а организм – свои особенности.

Фитнес-тренер также отметила, что немало девушек делают все для того, чтобы быть очень худыми. Они сидят на изнурительных диетах, тренируются ежедневно по несколько часов и тому подобное.

"У нас культ слишком худых, неадекватно худых. Их возводят в ранг – классных. Но худые не нуждаются в враче. Сухой пресс без капли жира – это не норма для женщины. Так же как и ожирение", – отметила Луценко.

Поэтому, она отметила, что у каждой женщины должен быть баланс в организме и нормальный, здоровый вес.

 
 
 
 
Переглянути цей допис в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Идеальный вес- это тот, при котором человек проживет максимально долгую жизнь! Знаете в чём проблема современная?! Все хотят и ориентируются на вес НИЖЕ НОРМЫ! Хотя есть норма! Сверху вес , слева рост в таблице ИМТ(Гугл в помощь для расчета и понимания) ! Посмотрите свою! Скорее всего вы в норме! Расслабьтесь и думайте про качество кожи, счастье в глазах, друзей и путешествия, зарядку утром в кайф и танцы! Сегодня хочется донести одну простую мысль: чтоб стать НЕНОРМАЛЬНО худым( ниже нормы) нужно прикладывать НЕНОРМАЛЬНЫЕ усилия! Диеты, уколы, тренировки по 2 часа ежедневно и тд...ну вы сами знаете! У нас культ слишком худых! Неадекватно худых! Они возводятся в ранг -классных! Худые не здоровые! Сухой Пресс без капли жира- это не норма для женщины! Также как и с ожирением! Мера, норма, баланс! ️ P.S. Любые схемы и таблицы и чистая математика для фигуры конечно имеет свои нюансы и неточности, но направление моей мысли вы думаю уловили ;)

Допис, поширений Anita Lutsenko (@anitasporty) 8 Лют 2019 р. о 11:05 PST

 

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Здоровье Здоровая жизнь Женское здоровье

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 20 января: рекорд смертей в мире, 52% украинцев не хотят вакцинироваться
      Новости о коронавирусе 20 января: рекорд смертей в мире, 52% украинцев не хотят вакцинироваться
      20:58
    • Дефицит жирных кислот в рационе может быть причиной рассеянного склероза
      Дефицит жирных кислот в рационе может быть причиной рассеянного склероза
      20:04
    • Выборочная вакцинация не снизит смертность от COVID-19: результаты моделирования
      Выборочная вакцинация не снизит смертность от COVID-19: результаты моделирования
      18:19
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Lifestyle
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации),
    размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных
    изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.
    Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
    Все права защищены. © 2005-2020, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук