Стэнфордский профессор Бернард Рот в своей новой книге "Привычка достигать целей" предлагает использовать две лингвистические привычки, которые сделают вас гораздо успешнее.

Читайте также: Утренние привычки, которые сделают день продуктивным

Замените "но" на "и"

При использовании союза в предложении "и" вместо "но", то заставляете мозг не взрываться от противоречия между желаемым и необходимым, а искать решения – то есть использовать мозг так, как его и нужно использовать.

К примеру, вы можете сказать: "Я хочу пойти в кино, но у меня есть работа", но все же лучше отметить: "Я хочу пойти в кино и у меня есть работа". Так вы покажете, что вы действительно хотите и ваш друг сможет вам подсказать, как сделать так, чтобы эти два дела решить.

Замените "нужно" на "хочу"

Именно такая незаметная замена слов эффективно помогает человеку понять, что то, что он делает в жизни (даже неприятные занятия) – это его сознательный выбор. Эти слова могут ломать в сознании человека автоматическое мышление, заставляя его увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле.

Читайте также: 4 советы, которые помогут выучить английский без курсов

К примеру также, один из студентов профессора чувствовал, что должен ходить на математические курсы, чтобы удачно поступить в университет, но он ненавидел эти курсы. Когда он начал постоянно говорить о себе не "мне нужно ходить на курсы", а "я хочу ходить на курсы", то быстро осознал, что преимущество, которое давали курсы, существенно преобладали над дискомфортом от сидения на ненавистных занятиях.