• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Дофаминовое голодание – новый странный тренд здорового образа жизни

15 октября 2019 , 10:41 - Читати новину українською
Контролируйте время пользования смартфонами
Контролируйте время пользования смартфонами / mag.octoly.com

Калифорнийский психолог забил тревогу из-за чрезмерного количества времени, которое общество проводит со своими гаджетами.

Например, среднестатистический американец тратит 11 часов в день на просмотр соцсетей или сериалов. Калифорнийский психолог Кэмерон Сепах уверен, что это ненормально, рассказывает Business Insider.

Читайте также: Какие болезни больше всего угрожают современной молодежи

Современная экономика строится на формировании зависимостей. Речь не только о фаст-фуде, но и об информации.

Ученый опубликовал на своей странице пост о "дофаминовом голодании" – методе, который он использует для борьбы с различными зависимостями. Публикация быстро получила популярность, более 100 тысяч просмотров и несколько тысяч комментариев.

Идея заключается в том, что просмотр Instagram или Facebook перенастраивает работу мозга.


Перенасыщение информацией опасно для работы мозга

Неограниченное поглощение информации вызывает постоянную выработку дофамина – нейромедиатора, который отвечает за мотивацию.

Со временем мозг привыкает к повышенному уровню дофамина, поэтому для того, чтобы получить нужный уровень дофамина, времени в соцсетях нужно проводить каждый раз больше. Так и формируется зависимость.

К тому же снижаются концентрация внимания, способность управлять эмоциями и радоваться простым вещам.

Ученый предлагает пересмотреть потребление информационных технологий таким образом, чтобы у мозга была возможность отвлекаться и перезагружаться. Например, вместо того, чтобы читать посты в Twitter, полезнее прочитать книгу.

Но рекомендации ученого уже успели извратить, и предлагают насовсем отказываться от любого потребления информации, даже разговоров с друзьями, ведь это тоже может повышать уровень дофамина.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Лукашевская
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новости Здоровье Здоровье Здоровая жизнь Мозг

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • 5 фактов о работе почек, которые нужно знать
      5 фактов о работе почек, которые нужно знать
      17:46
    • Фейки и мифы, – Степанов об отказе медиков от вакцинации
      Фейки и мифы, – Степанов об отказе медиков от вакцинации
      17:19
    • Чем вакцинируют украинцев: AstraZeneca прокомментировала качество Covishield
      Чем вакцинируют украинцев: AstraZeneca прокомментировала качество Covishield
      16:34
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук