Есть и не набирать вес – мечта многих. И если вам кажется, что это некая супер способность, то уверяем: все гораздо проще, чем вам кажется. Путь к стройности без запретов в осознанном питании.
Блогерша из США смогла изменить до неузнаваемости фигуру всего лишь благодаря одному упражнению. Правда, выполняет его она каждый день в течение трех лет.