Диетолог рассказала, зачем худеть и какой будет результат для здоровья
Сброс лишних килограммов – не только красивая и стройная фигура, но и хорошее самочувствие и крепкое здоровье.
Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Facebook.
Она отметила, что уменьшение лишней массы тела на 10 килограммов приводит к нескольким важным факторам, которые положительно влияют на общее самочувствие и состояние здоровья.
Читайте также: Медики назвали 8 инфекций, которые "живут" в тренажерном зале
В частности, после "-10" килограммов в организме произойдет снижение повышенного уровня сахара на целых 30-50%. Также состоится снижения высокого кровяного давления на 10-20 мм рт. ст.
А еще с потерей лишнего веса улучшатся параметры липидного профиля – в организме произойдет снижение общего холестерина на 10%, снижение уровня липопротеидных НЧ на 15% и снижение уровня триглицеридов (основной компонент клеточной мембраны) – на 30%.
Добавляем подробную инфографику – как измерить индекс массы тела.
Как измерить индекс массы тела
Что такое липопротеиды?
Это класс сложных белков, простетическая группа которых представлена липидом. Они выполняют функцию транспортировки жирорастворимых витаминов, гормонов и других биологически активных веществ.