Об этом рассказала диетолог Албина Комиссарова, передает "Обозреватель".
"Запомните – ни холодец, ни бульон, ни куриные хрящи не восстановят ваш сустав просто потому, что коллаген из них переваривается и расщепляется, а не идет прямо в "больное место". Оставьте свиные уши в покое", – отметила медик.
Читайте также: Что категорически нельзя есть на завтрак.
Врачи часто прописывают, кроме препаратов, низкопуринову диету – исключение алкоголя, колбасных изделий, мясных и рыбных бульонов, морепродуктов и субпродуктов.
7-10-дневное голодание (употребление только овощных соков и бульонов) с последующей вегетарианской диетой может облегчить боль в суставах.
Средиземноморская диета, богатая овощами и фруктами, зерновыми продуктами, оливковым маслом, а также уменьшение количества красного мяса также поможет уменьшить воспаление и улучшить качество жизни.
Также потребление омега-3 может облегчить боль в суставах и утреннюю скованность.
Что такое сустав?
Это подвижное соединение костей скелета, разделенных щелью. Это соединение позволяет костям совершать движения друг к другу с помощью мышц.
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.