Дефицит одного лишь микроэлемента повышает риск проблем с сердцем
Источник:
UnisaАвстралийские ученые опубликовали исследование, указывающее на важную роль витамина Д в организме человека. В частности, его недостаток вредит не только костям, но и сердечно-сосудистой системе.
Что обнаружили ученые
Недостаток и дефицит витамина Д нужно восполнять для профилактики гипертонии, сердечной недостаточности и других заболеваний.
Внимание Как держать иммунитет в тонусе круглый год
В мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности – от них умирают примерно 18 миллионов человек ежегодно.
Обратите внимание! Основными источниками витамина Д являются жирная рыба, яйца, грибы. Синтезирует витамин Д солнце.Детали исследования
В исследовании приняли участие почти 45 тысяч человек, данные которых сравнили с группой контроля из 250 тысяч участников.
Оказалось, что самые низкие концентрации витамина Д повышали риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем вдвое.
Какие уровни витамина Д определили ученые
- дефицит – на уровне 30 нмоль / л,
- умеренный уровень – 30-50 нмоль / л,
- нормальный – более 50 нмоль / л.
Это означает, что если поднять уровень витамина Д до нормы (среди населения), то можно снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний.