• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Что разрушает вашу печень – восемь невинных привычек

13 сентября 2019 , 16:46 - Читати новину українською
Заменять сахар "здоровыми" заменителями
Заменять сахар "здоровыми" заменителями / baon.hu

Печень главный детокс-орган нашего организма, поэтому так важно, чтобы он был здоровым. Однако, часто мы не замечаем, как наши привычки провоцируют болезни печени.

Специалисты предупреждают, что газированные напитки и лишний вес наносят наибольший удар печени, но есть и другие причины, пагубно влияют на здоровье.

Если вы имеете такие, на первый взгляд, безобидные привычки, не стоит удивляться, почему у вас болит печень.

Читайте также: Как лекарства влияют на печень

Любовь к сахару

Избыток сахара в рационе – причина не только кариеса и лишних килограммов, но и верный путь к жировой болезни печени, которая в свою очередь провоцирует цирроз и рак печени.

Риски достаточно высоки, исследования доказывают, что люди, потребляющие более тысячи лишних калорий в день, путем поедания сладкого, лишь в 2% случаев имеют лишний вес. Однако, у 27% наблюдается опасное для здоровья ожирение печени.

Утоляете жажду сладкими газированными напитками

Главная причина накопления жира в печени – фруктоза – распространенный тип простых углеводов. Рафинированный сахар на 50% состоит именно из него.

Но больше всего фруктозы содержится в тех продуктах, которые мы привыкли считать "здоровыми" заменителями сахара: мед, сладкие фрукты – особенно виноград, бананы, персики.

Фруктоза в избытке содержится в сладких газированных водах и энергетических напитках. Ученые говорят, что взрослые и дети, потребляющие большие объемы таких напитков, страдают болезнями печени.


Газированные напитки провоцируют болезни печени

Не желаете бороться с лишним весом

Лишний вес и ожирение увеличивают риски неалкогольной жировой болезни печени. По разным оценкам, от 26% до 90% взрослых, страдающих ожирением, имеют жировую дистрофию печени.

Игнорируете наличие жира в области живота

Висцеральным называют жир, который находится за мышцами пресса и окружает внутренние органы. Он меняет гормональный фон и повышает риски развития целого ряда опасных заболеваний:

  • Метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа;
  • Коронарной болезни сердца;
  • Астмы;
  • Деменции;
  • Рака.

Любовь к витаминам и добавкам

Сейчас популярно принимать комплексы витаминов и различные добавки, однако без предварительной оценки организма и консультации врача, этого делать не стоит. Есть риски, что вы переборщите с дозой того или иного витамина и вместо пользы – принесете организму вред.

В контексте печени особенно опасен переизбыток витамина А, передозировкой считается потребление 12 000 мкг или 40 000 МЕ витамина в день.

Гипервитаминоз может привести к тяжелым последствиям – токсическому повреждению печени, увеличению ее размеров и даже циррозу.


Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз

Считаете парацетамол единственной таблеткой от любой боли

Многие люди считают, что парацетамол является одним из самых простых обезболивающих препаратов, который не оказывает пагубного влияния на организм, используют его при головной боли, зубной или при температуре. Частично это правда: если принимать препарат согласно инструкции.

Но если вы переборщите рекомендованную дозу, это может спровоцировать повреждение печени: от незначительных и едва заметных до печеночной недостаточности и даже смерти.

Едите фаст-фуд

Картофель-фри, чипсы, попкорн, крекеры, магазинная выпечка на маргарине и другой фаст-фуд содержит много трансжиров. Если вы любите кушать такую еду, это скорее всего, приведет не только к набору веса или даже ожирению, но и к развитию жировой дистрофии печени.

Умеренно потребляете алкоголь

Пожалуй, все знают, что много пить – вредно для здоровья. Однако, "много" понятие относительное. Бокал вина за ужином может показаться вам нормой, но безопасной дозы алкоголя не существует. Регулярное потребление алкоголя даже в умеренных количествах, может стать причиной заболеваний печени.

via GIPHY

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоровье Здоровая жизнь Лечение Новости Здоровье Здоровое питание

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Новости о коронавирусе 24 февраля: массовая вакцинация в Украине, начало адаптивного карантина
      Новости о коронавирусе 24 февраля: массовая вакцинация в Украине, начало адаптивного карантина
      05:55
    • Израиль хочет вернуться к привычной жизни в апреле: план предусматривает 5 этапов
      Израиль хочет вернуться к привычной жизни в апреле: план предусматривает 5 этапов
      23:54
    • Стало известно, когда в Киеве начнут вакцинировать от коронавируса
      Стало известно, когда в Киеве начнут вакцинировать от коронавируса
      21:27
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук