• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от мяса

14 октября 2017 , 16:25 - Читати новину українською
Как отказ от мяса влияет на организм
Как отказ от мяса влияет на организм / unsplash

Полный или частичный отказ от потребления продуктов животного происхождения положительно влияет на организм. Однако ни один ученый так и не смог доказать, что лучше – отказаться от мяса или же продолжать его употреблять. Дискуссии ведутся до сих пор.

Источник:

4mama

Если же вы попытаетесь отказаться от употребления мяса, хотя бы в качестве эксперимента, то обязательно заметите положительные изменения в вашем организме.

Читайте также: Перейти на вегетарианство и не умереть: советы, на которые стоит обращать внимание

Снижение веса

Отчет, опубликованный в журнале Академии питания и диетологии, говорит о том, что люди, которые отказались от мяса, в среднем за месяц потеряли 4,5 килограммов. При этом никто из испытуемых не увеличивал калорийность рациона и физические нагрузки.

В первую очередь это связано с тем, что вы автоматически ограничиваете потребление жирной, жареной пищи и фаст-фуда. Однако не стоит забывать, что макароны, каши и хлеб – очень калорийны. Если вы начнете их потреблять в большем количестве – то лишние килограммы вас не обойдут. Поэтому эффект похудения при отказе от мяса возможен только при умеренном потреблении указанных продуктов.

Користь вегетаріанства для організму

Польза вегетарианства для организма

Нормализуется микрофлора кишечника

Вегетарианская диета снижает риск возникновения вредных возбудителей болезней и стимулирует противовоспалительные процессы в желудке. У вегетарианца с переходом на растительную пищу в кишечнике появляются бактерии-сапрофиты, которые перерабатывают элементы, что поступает вместе с пищей клетчатку и дают организму животные белки. Фактически микрофлора кишечника сама начинает восполнять нехватку белка.

Читайте также: Способствует ли похудению вегетарианская диета – ученые дали ответ

Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые доказали, что если убрать мясо из рациона, снизится уровень холестерина в крови до 35%. А это, в свою очередь, защищает нас от сердечно-сосудистых заболеваний, продлевая молодость всего организма. В частности, исследователи установили, что карнитин, содержащийся в мясных продуктах, запускает в кишечнике химические реакции, которые негативно сказываются на здоровье сердечной мышцы.

Відмова від м'яса позитивно позначиться на вашому здоров'ї

Отказ от мяса положительно скажется на вашем здоровье

Улучшается состояние кожи и запах тела

Фрукты и овощи содержат витамины и антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и очищают кожу изнутри. В результате улучшается состояние кожных покровов, исчезает раздражение и невыспанность. Кроме этого, ученые доказали, что мясоеды обладают характерным запахом тела, которого нет у вегетарианцев.

Здоровье LifeStyle Здоровое питание

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Коронавирус в Украине: суточное количество госпитализированных упало вдвое

      Коронавирус в Украине: суточное количество госпитализированных упало вдвое

      08:15
    • Новости о коронавирусе 18 апреля: старт вакцинации Pfizer, побочные эффекты от Covishield

      Новости о коронавирусе 18 апреля: старт вакцинации Pfizer, побочные эффекты от Covishield

      06:00
    • Вас укусил клещ: что делать

      Вас укусил клещ: что делать

      16:00
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук