Косметологи утверждают, что если каждые выходные приучить себя делать определенный ритуал, то можно замедлить процессы старения.

Читайте также: Объем талии влияет на продолжительность жизни: неожиданный вывод ученых

Сон

Здоровый сон – одно из главных условий для сохранения молодости. Но это не значит, что нужно не вылезать из кровати до обеда. Обеспечьте себя здоровым и полноценным сном – оптимальная продолжительность 7-8 часов.


Не забывайте о полноценном и здоровом сне на выходных

Серия масок

Второй и не менее важный пункт в вопросе ухода за собой на выходных – это маски для лица и тела. Сделайте серию масок, которые очистят и увлажнят кожу лица.


На выходных сделайте серию масок для лица

СПА

Не обязательно идти в дорогие салоны за наслаждением. Устройте себе 20-минутный прием ванны с солью или полезными травами. Это будет полезно, как для красивой фигуры и быстрого обмена веществ, так и для сохранения молодости кожи.


Примите ванну с травами или солью

Липовый чай

Липовый чай тормозит процессы старения, благотворно влияет на кожу и улучшает цвет лица. Конечно, лучше всего пить чай из липы ежедневно, но если в будни ты предпочитаешь кофе, то в выходные – пейте липовый чай с медом.

Откажитесь от кофе на выходных, пейте липовый чай