Что делать, чтобы не возникало проблем в сексе

Профилактический список составила сексолог Анастасия Королева.

Читайте также: 10 главных правил прелюдии, которые улучшат ваш секс

1. Правильное воспитание, в том числе и половое.

2. Правильное представление о норме сексуальных реакций (снижение сексуальной активности возможно при различных заболеваниях, стрессах, конфликтах, переутомлении и т.д.).

3. Правильное понимание возможных колебаний сексуальных проявлений (при длительном удержании сексуальные реакции могут отличаться от привычных, возможно как ускорение семяизвержения, так и задержка его, например. Чаще всего усиленное половое влечение при длительном удержании наоборот может снижаться).

4. Регулярная половая жизнь (чем старше мужчина, особенно).

5. Не применять постоянно метод прерванного полового акта (не полезно как для мужчины, так и для женщины).

Для профилактики половых заболеваний нужен регулярный секс

6. Мужчинам понимать и применять: женщине необходимо некоторое время на предварительные ласки. И чем дольше было удержание, тем дольше этот период (исключение - небольшой период разлуки). Период перед половым актом - это не всегда прелюдия в постели. Показывая свои намерения своевременно, вы даете больше времени на психологический настрой своей партнерши.

7. Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться и избегать вредных привычек.

8. Вакцинопрофилактика.

9. Своевременное лечение болезней.

10. Полноценное питание детей, особенно в подростковом возрасте.

11. Для врачей. Помнить о существовании ятрогенне (ложные или неадекватные действия медицинского работника).

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.