От этого усиливается кровоток и начинается интенсивная выработка тепла, пишет Сosmo.com.ua.

В результате стабилизируется артериальное давление, улучшается состояние сосудов и кожи, укрепляется нервная система и повышается иммунитет.

Похожий результат можно получить с помощью контрастного душа, обливания холодной водой или растирания влажным полотенцем.

Читайте также: Что будет, если не носить шапку зимой: предупреждение врачей