Арбузная диета популярна тем, что имеет мочегонный и желчегонный эффект, у арбуза сладкий вкус и минимум калорий, пишет 24apteka.
Читайте также: 4 признака того, что вам не нужно худеть
Во время этой диеты ускоряется метаболизм и организм быстро насыщается.
Диетологи не советуют увлекаться таким видом похудения. Все потому, что арбуз не содержит жиров и белков, которые ежедневно нужны для организма человека и полноценного функционирования органов и систем.
Арбуз не содержит суточную норму витаминов и микроэлементов.
Диетологи советуют проводить такой разгрузочный день раз в неделю. Можно также попробовать другой вариант – есть арбуз только на ужин.
Не рекомендуют садиться на арбузную диету, если человек страдает мочекаменной болезнью, у него проблемы с кишечником и сердцем.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.