Как безопасно купаться в водоемах

Купаться лучше утром и вечером, когда солнце греет, но не сильно печет. Идеальные условия – ясная безветренная погода с температурой воздуха 20-25 градусов и температурой воды не ниже 18-19 градусов.

Также на тему: 10 мифов о купании детей, которые могут навредить

ГСЧС рекомендует купаться после 1,5 – 2 часа после еды. Но ученые с этим не соглашаются. Купаться с полным животом некомфортно, но это не опасно. Кроме того, если посмотреть на статистику, еда не бывает сопутствующей причиной утопления. Основные риски – неумение плавать, алкогольное опьянение, несоблюдение правил безопасности.

Безопасность во время купания

• Отдых на воде (купание, катание на лодках) должен быть только в специально отведенных местными органами исполнительной власти и оборудованных для этого местах.
• Нельзя плавать на надувных матрасах или камерах – даже слабый ветер может унести их далеко от берега. Матрасы предназначены для того, чтобы загорать на них на берегу.
• В воду нужно заходить медленно, чтобы тело успело привыкнуть к разнице между температурой воздуха и температурой воды.
• Тем, кто не умеет плавать, можно заходить в воду только до пояса.
• Не стоит купаться дольше 20 минут, даже если вода очень теплая – напряжение в мышцах может привести к судорогам. Поэтому лучше делать перерывы и отдыхать на берегу.
• Вода отражает и усиливает солнечные лучи. Чтобы не получить ожоги во время плавания, нужно использовать водостойкий солнцезащитный крем: наносите его за 15 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа, а также после купания.
• Еще одно важное правило – не купаться в одиночку. Даже если человек умеет хорошо плавать и соблюдает правила безопасности, безлюдный пляж – плохой выбор: если что-то пойдет не так, помочь будет некому.