Орторексия – зацикленность на здоровом питании, пишет "Сегодня".
Читайте также: От каких заболеваний защищают морепродукты
Это не только психологическая проблема, которая ведет к нервному истощению, она может спровоцировать множество хронических заболеваний организма, нарушение обмена веществ и гормональный дисбаланс.
Первым признаком могут быть изменения в психике – серьезные и часто иррациональные ограничения в выборе продуктов.
Люди, которые страдают орторексией, перестают выбирать продукты по вкусу, осязанию, запаху. Человек выбирает пищу, которая является правильной и полезной. Правильное питание становится смыслом жизни.
6 симптомов орторексии
Из-за невозможности убедиться в правильном составе продуктов и способе приготовления человек отказывается питаться вне дома. У него возникает параноидальное недоверие к еде, приготовленной чужими руками.
Человек исключает "под корень" из рациона все сладкое, соленое, жирное, жареное, а также продукты, содержащие "диетические жупелы" – крахмал, глютен, лактозу, алкоголь, кофеин, консерванты, искусственные добавки.
Признаком орторексии может быть фанатичное следование специфическим диетам и "полезным" системам питания.
6 симптомов орторексии
Требовательность и жесткость по отношению к себе – еще один признак зацикленности, а также создание системы наказания за употребление запрещенного продукта.
Человек также слишком обращает внимание на способ приготовления блюд. При орторексии наблюдается также слишком тщательное планирование меню на ближайшие дни и недели.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.