Вздутие живота может вызвать употребление бобовых, пишет "Страна Здоровья".

Читайте также: 5 будничных привычек, которые вызывают вздутие живота

Несмотря на то, что они являются хорошим источником растительного белка, стоит отказаться от употребления гороха, фасоли и чечевицы. Именно эти продукты вызывают повышенное газообразование из-за большого содержания клетчатки.

Здуття живота може спричинити вживання бобових
Вздутие живота может вызвать употребление бобовых

Скопление газов в желудочно-кишечном тракте образуют все виды капусты. Поэтому стоит ее употреблять в приготовленном виде и в небольшом количестве.

Попробуйте сразу не пить газированные напитки, а лишь после того, как выпустить углекислый газ. Все потому, что последний перемещается в кишечнике и вызывает распирание и метеоризм. Эти напитки содержат большое количество сахара, который тоже плохо влияет на желудочно-кишечный тракт.

Спробуйте одразу не пити газовані напої
Попробуйте сразу не пить газированные напитки

У людей с неприятием лактозы продукты из пшеницы вызывают болевые ощущения в животе, диарею, тошноту и рвоту.

Подсластители, красители, консерванты и трансжиры могут вызвать повышенное газообразование. Эти вещества нарушают микрофлору кишечника, что может привести к дисбактериозу.

6 продуктів, які спричиняють здуття живота
6 продуктов, которые вызывают вздутие живота

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.