В таких ситуациях могут помочь некоторые продукты, пишет Lifter.
Читайте также: Ученые назвали продукты, которые вызывают стресс
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он может помочь в борьбе с головной болью.
Перец горький кайенский способен уменьшать острый и хронический боль. В нем содержится капсаицин – вещество, которое может уменьшить головную боль благодаря истощению вещества P-нейротрансмиттера, которое помогает передавать болевые импульсы. Из-за ощущения жжения организм выбрасывает противоядие – эндорфины.
Жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаление.
Полезно употреблять перечную мяту, которая эффективна при лечении головной боли. Ее следует использовать местно, а не внутрь.
Противовоспалительные свойства содержит вишня, в ней есть антоцианин и биофлавоноиды, которые действуют как и аспирин или ибупрофен. Однако, главное не переесть ее.
Употребление дыни помогает избавиться от обезвоживания и уменьшить боль в голове. Этот фрукт богат калием, который тоже борется против боли.
Больше новостей, касающиехя лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.