6 необходимых изменений в мышлении, чтобы стать счастливым

5 августа 2016, 18:03

Просматривая ленту Facebook, где много счастливых и улыбающихся людей, их друзья пытаются повторить их "рецепт успеха". Но вместо этого еще больше истощаются, думают, что терпят неудачу, и возвращаются к своей предыдущей жизни. Однако все зависит от мышления человека, который хочет быть счастливым.

Для того, чтобы быть счастливым, нужно мыслить так, как это делает счастливый человек, пишет Мелисса Чу для Lifehack. Ведь счастье требует усилий и изменения мышления. А для этого следует:

1. Фокусируйтесь на улучшении себя

Не следует фиксироваться на успехах и достижениях других людей. Следует сосредоточиться на своих достижениях. Ведь легко завидовать другим, если неизвестно, что стоит за их успехом. В социальных сетях люди привыкли делиться только собственными достижениями. Поэтому вместо того, чтобы фокусироваться на других, работайте над собой. Ведь именно в таком случае вы будете стараться достигать прогресса каждый день. Когда вы делаете что-то для совершенствования себя, цели и достижения других людей становятся менее уместными.

2. Самоуважение приходит изнутри

Только от вас зависит, насколько мнение окружающих важно для вас и будет влиять на ваши решения. Ведь на каждое ваше решение найдутся те, кому это не понравится. Но вы это делаете для себя или для них? Уверенность приходит от принятия себя, независимо от того, что думают другие. Уверенность приходит от работы над тем, во что вы верите. И если вы уверены, люди будут видеть, что у вас присутствует необходимая уверенность.

3. Примите сознательное решение быть счастливым

Если вы считаете, что вам нужна "еще одна вещь", после которой вы наконец будете счастливым, то вы никогда не будете счастливы.

Не все в жизни будет происходить так, как вам этого хочется. Однако это не причина быть несчастным. То, что в начале вам кажется плохим, в конечном итоге может принести вам счастье. Поэтому цените то, что у вас есть. В любом случае, в вашей жизни должно быть что-то такое, что вы воспринимаете как должное.

Быть счастливым не означает оставаться на одном уровне. Это признание того, что вы находитесь на пути, который приведет вас куда-то. И вы должны наслаждаться происходящим, даже если это какие-то трудности. Учитесь на проблемах, с которыми вы можете столкнуться.

4. Хватит цепляться за прошлое

У каждого человека есть плохие воспоминания из прошлого. Если вы хотите быть счастливым, необходимо определиться, как жить с этими болезненными воспоминаниями.

Ведь такие тяжелые воспоминания могут парализовать вашу способность двигаться вперед.

Но и хорошим воспоминаниям тоже не следует удерживать вас от прогресса в вашей жизни. Лучшее еще впереди.

5. Окружите себя позитивными людьми

Люди, с которыми мы проводим свое время, влияют на то, какие мы есть. Поэтому следует быть с людьми, которые будут поддерживать вас.

Но есть и те люди, которые не захотят вас поддерживать в попытке быть счастливым. Тогда лучше быть одному, чем с такими людьми. Быть в одиночку не значит быть одиноким.

6. Будьте правдивы

Иногда это может быть страшно – сказать правду. Вы боитесь напугать других людей или себя. Но правда освобождает.

Главное в правде – вы можете быть самим собой. Вы можете сделать свой собственный выбор, чтобы жить в соответствии с вашей собственной целью, и бороться за то, во что вы верите.