На Daily Mail рассказали о таком понятии, как "точечный массаж". Сам он происходит от китайской медицины и помогает уменьшить головную боль.
Нужно только сосредоточиться на одной из шести основных точек на голове, в зависимости от того, где болит, и массировать ее от 30 секунд до 1 минуты. Массировать нужно с легким нажимом круговыми движениями.
Специалисты уверяют , что после этого симптомы должны исчезнуть в течение 5-10 минут.
Точка YINTANG
Она расположена в центре головы, чуть выше носа между бровями.
Эту точку нужно массировать, если симптомы указывают на усталость от длительной работы за монитором.
Точки SHUAI GU
Расположены эти точки на 2-3 см выше линии роста волос, прямо над нашими ушами.
Массаж этой области поможет избавиться от усталости глаз и головной боли тензионного типа (это когда боль может исходить из макушки, затылочной или теменной части головы, шеи, глаз, мышц лба, лица и других мышечных групп головы, шеи и лица). Такой вид головной боли считают наиболее распространенным.
Точки YINGXIANG
Такие точки расположены на расстоянии около 2 см от каждой ноздри, то есть немного выше линии губ.
Медики рекомендуют, что массаж этих точек избавит не только от головной, но и от зубной боли. Может быть также полезным при простуде, поскольку открывает пазухи.
Точки ZAN ZHU
Они расположены прямо под бровями у переносицы.
Массаж этих точек облегчает симптомы простуды и гриппа, и массаж такого участка рекомендуется выполнять одну минуту.
Точки TIANZHU
Точки расположены в задней части головы, то есть в верхней части позвоночника. Массажем этого участка можно снять мигрень и сильнуюголовную боль.
Точки HEGU
Расположены они не на голове, а сбоку большого пальца каждой руки.
Существует предположение, что массаж этих точек лечит головную, зубную боль, покраснение, отек глаз и инфекции носовых пазух.
Читайте также: Как преодолеть головную боль: простые способы