Основными сигналами проблем с желудочно-кишечным трактом являются вздутие и боли в животе, передает Steptohealth. Но есть и другие, менее заметные признаки.
Читайте также: Для стройной фигуры: 24 фрукта, которые содержат только 100 калорий
1. Одним из таких факторов является избыток глюкозы, ведь повышенный уровень сахара в крови вызывает диабет и нарушает метаболизм. Поэтому следите за тем, чтобы не злоупотреблять сладким.
2. Психологические проблемы (депрессия, стресс, беспокойство) могут вызвать серьезное нарушение работы кишечника. А все из-за нехватки серотонина (нейромедиатор, отвечающий за чувство благополучия, спокойствия и счастья), большая часть которого производится в кишечнике.
3. Кожа – один из основных показателей. Если она раздражена, появляются прыщи (акне) или экземы – часто причиной этого являются проблемы с кишечником, а именно – изменение микрофлоры. Ведь именно бактерии влияют на отечность и покраснение кожи.
4. Проблемы с пищеварением – газы, вздутие живота, диарея. Все из-за изменений бактериальной флоры, которая должна защищать этот орган. Такой дисбаланс в нашей кишечной флоре – результат скопления вредных веществ. И это, в свою очередь, мешает усвоению нашим телом питательных веществ из пищи.
5. Неприятный запах изо рта может идти через бактериальный дисбаланс – газы поднимаются вверх из желудка в ротовую полость. А это может быть даже признаком гастрита.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.