Lifehacker приводит несколько причин, по которым вам точно захочется раздеваться чаще.
Гармония с телом
Большинство людей испытывают дискомфорт, когда видят себя полностью обнаженными. Поэтому мы избегаем больших зеркал в ванной, например, или сразу заворачиваемся в полотенце после душа. Чаще всего это связано с тем, что мы ошибочно считаем свое тело несовершенным.
Читайте также: Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом: советы эксперта
Если вы будете больше времени проводить обнаженным – то вы привыкнете к самому себе и начнете принимать как свои недостатки, так и преимущества.
Ощущение близости
Обнажаться бывает полезно и для развития романтических отношений. Попробуйте провести время с любимым/любимой без одежды – не обязательно это должно быть связано с сексом. Просто попробуйте понежиться под одеялом, почувствовать друг друга.
Исследования показывают, что тактильный контакт способствует выбросу окситоцина – гормона радости и любви.
Крепкий сон
Снижение температуры тела, которое происходит, если вы ложитесь спать без одежды – один из наиболее эффективных способов выспаться. Также это полезно для улучшения обменных процессов, происходящих ночью.
Здоровье половых органов
Исследования показывают, что регулярное ношение синтетического белья связано с высоким риском развития инфекций мочевыводящих путей. Но даже хлопок может стать питательной средой для бактерий.
Читайте также: 10 утренних привычек, которые изменят ваш день
Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс и подавить рост микроорганизмов, можно лечь спать без нижнего белья. Это особенно важно, если вы замечаете раздражение от бритья.
И главное, помните, что тело сопровождает нас всю жизнь, поэтому стоит относиться к нему с любовью и уважением.