Для этого есть несколько причин: неправильное питание, нездоровый образ жизни и пренебрежение основными правилами ухода.
Чтобы быть молодой и красивой на долгое время, нужно ухаживать за кожей, защищать ее от солнца и пытаться нормально отдыхать. И забыть про такие вредные привычки:
Читайте также: Станул ли зубы более здоровыми, если их почаще чистить
Слишком активная мимика
Если вы постоянно морщитесь или жмуритесь, то к 30 годам на лице можно заметить много мимических морщин.
Изменить мимику нереально и заставить человека стать менее эмоциональным – тоже, однако активную мимику все же можно подкорректировать. Задача непростая, однако ее можно выполнить.
Мало сна
У женщин, которые спят меньше 6 часов, вдвое больше морщин, чем у тех, кто спит больше 7. Кроме того нехватка сна вредит не только телу, но и организму в целом.
Много кофе
Кофе в больших количествах повышает уровень кортизола, который ускоряет процессы старения. Чтобы кожа была здоровой и молодой, стоит пить не более 2-3 чашек в день, или меньше.
Читайте также: Пять секретов для идеального загара
Слишком сильное очищение
Да, очищать кожу нужно хорошо. Но если ее сильно травмировать различными гелями и скрабами, она станет обезвоженной и очень чувствительной. А это - еще одна причина преждевременного старения.
Косметологи советуют очищать кожу максимально мягкими средствами, которые не будут повреждать защитный слой кожи.
