Оказывается, чтобы повысить уровень интеллекта и получить новые навыки, следует выполнять несложные действия, сообщает My Domaine.
Занятия спортом
Ученые однозначно утверждают, что спорт положительно влияет на мозг. В частности, во время занятий спортом производится и повышается уровень ирисина, который защищает нейроны и провоцирует активацию генов, отвечающих за интеллект.
Кроме того, физические нагрузки способны защитить мозг от дегенерации.
Письмо от руки
Написание текста от руки улучшает работу мозга, повышает уровень интеллекта и развивает память.
Читайте также: Чем отличается мужской и женский мозг – некоторые пункты вас удивят
Кроме того, такая простая задача поможет вам находить новые идеи, а также лучше запоминать информацию.
Интерес и открытость
Как ни странно, но интерес к какой-либо теме или предмету поможет быстрее изучить что-то новое. Кроме того, это положительно сказывается на уровне интеллекта.
