Психотерапевт Маргарита Румянцева отмечает: причин этому очень много, так как каждый союз между мужчиной и женщиной уникален.

Читайте также: Сколько нужно заниматься сексом в вашем возрасте

Но есть два обязательных пункта, выполнение которых резко снижает риск попадания в число таких пар, между которыми интим был несколько месяцев назад.

Правило 1. Оргазм женщины

Женщина получает разрядку во время контакта в момент близости с мужем. ⠀

Частота половых контактов, сопровождающихся оргазмом, в норме составляет более 70% (т. е. минимум 7 актов из 10 – результативные). В противном случае у партнерши не будет мотивации снова и снова повторять близость.

При этом партнер должен ориентироваться на женские особенности, проводить прелюдию, задерживать свой финиш.

"Лежать, терпеть" ради мужчины становится невыносимо.

Правило 2: Сексуальный сценарий должен быть разнообразным

Любовники умеют говорить о своих желаниях. Иногда, только оказавшись в кабинете врача-сексолога, паре удается наладить коммуникацию и узнать о предпочтениях и желания друг друга.

В интимное поведение нужно встроить новые элементы. Техники. Чем разнообразнее и интереснее сценарий, тем более довольными почувствуют себя партнеры.

Важным является также эмоциональный компонент, который отличает интимную близость от акта самостимуляции.

Сексолог советует составить график контактов.

Поэкспериментируйте: позвоните партнеру с предложением сегодня после 10 расслабиться. Подберите одежду, духи, постельное белье, музыку, аксессуары (к примеру, купите новый лубрикант). Продумайте сценарий, детали.

Напомните партнеру о своих планах уведомлением или видеопосланием. Оцените — добавляет ли ожидание/подготовка эротические нотки вашему настроению.

Если паре понравилась идея, психотерапевт советует:

1. Продумывая график, ориентируйтесь на свой физиологический цикл (у многих женщин в дни овуляции отмечается выраженное усиление влечения! Не пропустите эти дни).

2. Не делайте все ставки на классику (на проникновение). Да, есть уважаемая всеми традиция, но связь между мужчиной и женщиной многогранна.

3. Если вы часто тревожитесь о невыполненных задачах, то расписание поможет вам упорядочить дела (интимная жизнь в том числе), расслабиться и получить удовольствие.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.