Кроме того, авокадо хорошо помогает при похудении.
Еще 10 причин съесть авокадо:
1. Помогает преобразовывать углеводы и жиры в полезную энергию;
2. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
3. Улучшает циркуляцию крови в организме
4. Снижает риск инфаркта и инсульта, помогает избавиться от лишнего холестерина;
5. Нормализует сахар в крови
6. Фрукт богат микро- и макроэлементы: медь, цинк, железо, марганец, селен, фтор, кальций, натрий, магний, фосфор, калий.
7. Укрепляет ногти и волосы;
8. Наполненяет витаминами кожу;
9. Надолго утоляет чувство голода
10. Предотвращает развитие онкологических заболеваний.
Читайте также: Десерт способствует похудению – диетологи раскрыли нюанс его потребления