• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Lifestyle
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

10 напитков, которые помогут вернуть здоровый сон

27 августа 2018 , 20:25 - Читати новину українською
10 напитков, которые помогут вернуть здоровый сон
10 напитков, которые помогут вернуть здоровый сон / unsplash.com

Всем известно, что именно 6-8 часов сна являются наиболее полезными для здоровья сердца и увеличения продолжительности жизни. Если же спать меньше 6 часов или просыпаться посреди ночи – возрастает риск заболеть бессимптомным атеросклерозом.

Существует немало способов получить здоровый сон. В частности, следует научиться ложиться и просыпаться в одно и то же время, не пить алкоголь и кофеин перед сном, придерживаться здорового питания и заниматься спортом, передает Соѕмо.

Читайте также: Какие продукты содержат алкоголь: вы будете удивлены

А также можно употреблять вкусные напитки, которые помогут заснуть. Специалисты рекомендуют употреблять:

1. свежевыжатый вишневый сок;
2. какао с медом;
3. чай с ромашкой и лавандой;
4. обычный йогурт;
5. теплое молоко;
6. ромашковый чай;
7. банановое смузи;
8. чай с мелиссой;
9. миндальное молоко
10. натуральную кокосовую воду.

via GIPHY

Что такое атеросклероз?
Это хроническое заболевание, поражающее преимущественно крупные артериальные сосуды; в основном наблюдается у людей пожилого возраста.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

LifeStyle Советы Здоровье Здоровая жизнь Здоровое питание

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • В Норвегии умерли 29 человек пожилого возраста после вакцины от COVID-19
      В Норвегии умерли 29 человек пожилого возраста после вакцины от COVID-19
      18:02
    • Новости о коронавирусе 17 января: побочные эффекты от вакцины, бесплатный каннабис в США
      Новости о коронавирусе 17 января: побочные эффекты от вакцины, бесплатный каннабис в США
      17:06
    • В Вашингтоне привитым против COVID-19 будут бесплатно раздавать каннабис
      В Вашингтоне привитым против COVID-19 будут бесплатно раздавать каннабис
      15:12
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Lifestyle
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации),
    размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных
    изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.
    Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
    Все права защищены. © 2005-2020, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук