Детокс-напоїв корисні та смачні, а ще – легкі в приготуванні. Пропонуємо кілька рецептів очищувальних напоїв, які ви з легкістю зможете приготувати на домашній кухні.
Читайте також: Секрет швидкого схуднення: рецепт детокс-супу від голлівудської акторки Гвінет Пелтроу
Огірково-лимонний напій
Інгредієнти:
- 1/2 огірка
- 1 лимон
- декілька листочків свіжої м'яти
- вода
Рецепт огірково-лимонного детокс-напою
Приготування:
Вимийте і поріжте на скибочки огірок і лимон, прополощіть під струменем води м'яту. Викладіть лимон, огірок та м’яту в ємність, з якої буде зручно пити або наливати напій. Залийте суміш водою і залиште в холодильнику на ніч.
Корисні властивості: лимони покращують травлення і виводять токсини, а вітамін С освітлює шкіру.
Полунично-базиліковий напій
Інгредієнти:
- 10 плодів полуниці (можна замороженої)
- 2 скибочки лимона
- свіжовичавлений сік 1/2 лимона
- листя базиліка
- вода
Рецепт полунично-базилікового детокс-напою
Приготування:
Наріжте полуницю, лимон та вимийте листя базиліку. Листя можна трішки пом’яти, що базилік пустив сік. Викладіть це в зручну ємність та залийте водою кімнатної температури. Залиште в холодильнику на 3-4 години.
Корисні властивості: у полуниці міститься велика кількість антиоксидантів, калію, вітаміну С та інших корисних речовин. Базилік має протизапальні та антибактеріальні властивості.
Імбирно-м'ятний напій
Інгредієнти:
- шматочок очищеного кореня імбиру
- 2 скибочки лимона або лайма
- листя м'яти
- вода
Рецепт імбирно-м'ятного детокс-напою
Приготування:
Наріжте корінь імбиру тонкими слайсами, викладіть у ємність з порізаним лимоном та м’ятою. Залийте водою та залиште в холодильнику на ніч.
Корисні властивості: імбир бореться із розладами шлунку, а також має протизапальні функції і попереджує респіраторні захворювання.