• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

5 продуктів, які допоможуть пережити спеку

28 червня 2020 , 06:19 - Читать новость на русском
Діти ласують кавуном
Діти ласують кавуном / ranok.ictv.ua

Щоб навіть у спекотні дні залишатись активним і чудово почуватись — потрібно знати декілька секретів про продукти, які рятують організм від зневоднення.

24 канал зробив підбірку освіжаючих, а головне корисних продуктів, які допоможуть вашому організму охолодитись влітку. 

Читайте також Як правильно худнути і чому дієти недієві

Які продукти врятують від спеки

Вода 

Через спеку організм людини втрачає багато води. Незначне зневоднення відчувається відсутністю енергії та викликає відчуття втоми. Тому потрібно пити якомога більше води.

Звичайно, літня спека провокує пити воду і інші напої дуже холодними. Але чому не варто пити холодну воду:

  • Температура води має бути не нижчої 20 градусів.
  • Холодна вода ніколи не втамовує спрагу, адже температура в шлунково-кишковому тракті людини - 36 ° С і вище.
  • Холодна вода підсилює інтоксикацію організму.


У спеку потрібно пити багато води / Фото: dneprovec.by

Кавун

Кавун та такі фрукти як персики, нектарин і сливи чудово втамовують спрагу. Ці фрукти легко засвоюються в організмі людини.

Головне правило – кавун не має бути занадто охолодженим.


Трохи охолоджений кавун чудово втамує спрагу / Фото: bismarcktribune

Огірок

Літо – це пора свіжих овочів і фруктів. Тому втомити спрагу допоможе літній салатик, у складі якого огірок, помідори, селера та зелень.

Огірок – справді дарує ефект прохолоди.


Огірок / Фото: recept.ua

Цікаво Чи можна немовлятам давати пити воду

Гаспачо

Холодний іспанський суп – гаспачо. Його готують з перетертих помідорів і роблять гострим. Функція перцю – охолоджувати.

Як правило, від споживання гострої їжі людина пітніє, а це означає що тіло охолоджується. Через це багато спекотних країн мають у традиційному меню велику кількість гострої їжі.


Гостра їжі змушує тіло потіти / Фото: gastronom.ru

Риба і боби

Вживання м'яса у спекотну погоду ще більше зігріває і підвищує температуру тіла. Тому у цьому випадку краще замінити м'ясо на рибу або обрати бобові як рослинне джерело білка.


Риба і боби замінять м'ясо / Фото: harchi.info

google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Погода Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про коронавірус 6 березня: де не вистачає ліжок з киснем, Далай-лама вакцинувався
      Новини про коронавірус 6 березня: де не вистачає ліжок з киснем, Далай-лама вакцинувався
      22:00
    • Задля розвіяння страхів, – Овдієнко пояснив, навіщо влада публічно вакцинує відомих людей
      Задля розвіяння страхів, – Овдієнко пояснив, навіщо влада публічно вакцинує відомих людей
      20:21
    • Постачальника китайської вакцини оштрафують через затримку препарату
      Постачальника китайської вакцини оштрафують через затримку препарату
      11:58
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук