П’ять міфів про сонцезахисний крем, у які не варто вірити
Невдовзі розпочнеться пляжний сезон. А це означає, що потрібно подбати про захист своєї шкіри від сонячних променів на відпочинку.
Онколог та мамолог Наталія Петрова спростувала найпоширеніші міфи про сонцезахисні креми з SPF.
Читайте також: При похміллі і не тільки: коли сорбенти не допоможуть
Міф 1. Чим вище SPF – тим краще захист
Реальність: SPF – sun protection factor – не що інше, як показник ефективності захисту від В-променів.
Захист від UVA-променів (сонячних променів) маркується окремо або криється під Broad spectrum – широким спектром захисту.
Super-High SPF (> 50) дають помилкове відчуття безпеки: опіку немає (UVB-промені блокуються непогано), а накопичувальна дія UFA матиме погані наслідки.
Міф 2. Водостійкість кремів
Солона вода протягом 40 хвилин змиває крем. Якщо на етикетці не вказано іншого часу. Шукайте вказівку часу, наприклад: Water resistant 80 minutes.
Міф 3. Речовини з протизапальним ефектом в складі це добре
Насправді ж ефект ромашки, алое, алантоїну (зменшення почервоніння, тощо) зберігається протягом 6 годин.
Міф 4. Фізичні фільтри – оксиди цинку і титану – шкідливі для шкіри
Реальність: FDA і Європейські регулятори перевірили це. Наночастинки не проникають в шкіру.
Їх плюси: мають хороший баланс між захистом від двох типів UV, але при поєднанні з авобензоном (кращий UFA-фільтр) знижують ефективність його захисту.
Їх мінуси: діоксид титану ще у 2006 році визнаний канцерогеном. Великі дози його можна отримати при вдиханні сонцезахисних спреїв при систематичному використанні.
Міф 5. Хімічні фільтри — найкращі і сучасні
Насправді ж багато хто з них негативно впливає на ендокринну систему.
Найгірші фільтри:
1. Oxybenzone
2. Octinoxate
3. Homosalate
Вони здатні проникати у молоко, діють як гормон естроген, також існує ризик алергії та порушень гормональної системи.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.