Пухкенький чи товстий: аналізи, які визначають ожиріння у дитини

Лор-лікарка Марія Євдокимова зазначає, що ожиріння у дитини – це значна небезпека для її здоров'я та називає перелік аналізів, які треба здати, аби ефективно впоратись з проблемою.

Читайте також: Чому ожиріння матері може нашкодити дитині

Перш за все, варто вести щоденник харчування, аби переконатися, що ви точно робите все правильно: дитина харчується повноцінно та в міру – у її раціоні достатньо поживних речовин, вітамінів, овочів та води.

Наступний крок – здача потрібних аналізів.

Тут важливо зрозуміти чи пов’язане ожиріння з патологіями ендокринної залози. Визначити ступінь ожиріння та дізнатись чи не встигла зайва вага заподіяти шкоду здоров’ю.

Формуйте у дитини здорові харчові звички

Аналізи, які необхідно здати при ожирінні у дитини:

Повний спектр може призначити дитячий лікар-ендокринолог, в залежності від отриманих даних фізичного огляду дитини, наприклад, лептин для виключення деяких генетичних хвороб). Але ось ті, які зайвими не будуть:

• ТТГ, Т4 вільний – для виключення гіпотиреозу.
• Інсулін – не для пошуку інсулінорезистентності. А для того, аби виключити інсулін-продукуючі пухлини та ще деякі вроджені захворювання!
• Кортизол
• Холестерин і ліпідограмму
• Глюкоза, глікірованний гемоглобін
• АЛТ, АСТ, креатинін, сечовина
• Вільний тестостерон (у дівчаток в статевому дозріванні з нерегулярними місячними й / або гирсутизмом)
• Вітамін D

Раціон дитини має бути поживним та збалансованим

Як запобігти ожирінню у дитини

Якщо ви переконалися, що у дитини немає захворювань, що сприяють ожирінню чи генетичних причин. А енетичні причини – це не "у нас по лінії чоловіка усі такі", це генетичні захворювання, при яких є ожиріння.

Адже, дослідження свідчать про те, що навіть якщо є полігенні фактори та схильність до ожиріння, то здорове середовище вдома їх нівелює.

Позаяк, варто дотримуватись кількох простих правил:

Старайтеся вагітніти з нормальною вагою. Пам’ятайте, що вагітність – це точно не привід жити за принципом "зараз мені можна все". Це час, коли вам особливо важливо харчуватися правильно та уникати шкідливої їжі, в тому числі – солодкого.

Продовжувати помірне фізичне навантаження під час вагітності. Не курити.

До 4-6 місяців намагатися вигодовувати дитину грудьми. Не давати цукру і соків до 12 місяців.

Мати здорові харчові звички в сім’ї – їсти за столом, не їсти похапцем, не споживати трансжирів з надлишком цукру. Їсти достатню кількість фруктів і овочів.

Займатись спортом та мати повноцінний сон.