Профілактика переохолодження: як зберегти здоров’я в холод

Уникайте далеких подорожей

У негоду уникайте подорожей на далекі відстані. Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі і термос з теплим напоєм (але ні в якому разі не алкогольним!). Подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе у разі необхідності зв’язатись зі службами порятунку.

Читайте також: Правила поведінки у морозну погоду: як уникнути переохолодження та обмороження

Не викликайте "швидку" без потреби

Ситуація на дорогах погіршується, тому лікарі екстренної допомоги не завжди можуть дістатись до пацієнтів за короткий проміжок часу. Особливо гостро у складних погодних умовах відчувається проблема непрофільних викликів: температура до 38, високий тиск тощо. Тому закликаємо відповідально ставитись до виклику екстренної допомоги. У центрах екстреної допомоги працюють консультанти, які порадять телефоном, як діяти у ситуації, яку не вважають екстреною.

Небезпека переохолодження: коли звертатись до лікаря

Причина переохолодження – це не тільки низька температура повітря. До слова, переохолодження можливе навіть за температури +7. Ключовими є термін перебування на вулиці, вітер, висока вологість та загальний стан людини. У групі ризику вагітні жінки, діти, люди з інвалідністю, хронічними захворюваннями.

Читайте також: Попередження від МОЗ: 9 народних засобів, які не допоможуть вилікувати грип

Якщо температура тіла знизилась до 34 градусів, то достатньо зігріти людину у теплому приміщенні, дати тепле питво. Коли температура тіла опускається нижче 34 градусів, то людину необхідно госпіталізувати до відділень інтенсивної терапії для відновлення системи кровообігу, дихання, травлення та інших. Життя людини під загрозою, коли температура тіла нижча 28 градусів.

Що не можна робити при обмороженні

Сильний вітер, висока вологість, тісне та вологе взуття, металеві прикраси, важка ноша, що перетискає судини, можуть стати причиною обмороження. Ні в якому разі не розтирайте шкіру снігом, не опускайте уражені кінцівки у гарячу воду чи до батареї. Накладіть термоізольовану пов’язку з тканини, що може зігріти, і одразу зверніться до лікаря.

Читайте також: Люті морози в Україні: медик розповів, які хвороби загрожують українцям