Продукти, які категорично не можна поєднувати з кефіром
Якщо ви прихильники кисломолочної продукції, то вам варто звернути увагу на декілька підказок, які допоможуть вам уникнути розладів травлення через непоєднання продуктів.
В Cosmopolitan розповіли, які продукти не варто вживати у вашому раціоні разом.
Ніколи не поєднуйте кефір з такими продуктами:
Виноград;
Манго;
Огірки;
Гриби.
Крім того, для кефірної дієти краще не використовувати ті фрукти, які не ростуть у вашому регіоні. Організм буде засвоювати їх гірше, ніж рідні яблука, сливи та груші.
Читайте також: Англійська дієта: меню на кожен день
Кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами:
Яблука;
Груші;
Смородина;
Малина;
Практично всі овочі.
Але, загалом, цей продукт не надто любить сторонніх додатків під час прийому їжі. Тому все ж краще вживати його самостійно.
Шукай натхнення та мотивацію у нашому Instagram