Назвали популярні засоби від похмілля, які точно не допоможуть

Розібрати деякі популярні методи "позбавлення" похмілля вирішили вчені з Королівського коледжу Лондона та Південного Лондона за підтримки фонду Maudsley NHS Foundation Trust, що спеціалізується на психічному здоров'ї.

Увага Ефективні способи, які допоможуть тримати імунітет в тонусі

Автори нового дослідження перевіряли ще раз роботи, в яких мовилося про ефективність різних фармакологічних втручань для лікування та профілактики алкогольного похмілля.

Які ліки не допоможуть: результати дослідження

Автори звіту провели систематичний огляд 21 плацебо-контрольованого рандомізованого дослідження. Всього взяли участь 386 осіб.

Вони оцінювали будь-яке "фармакологічне втручання чи профілактику похмілля" з допомогою різних речовин. Серед них:

• настоянки на екстракті гвоздики та червоного женьшеню;
• сік з корейської груші;
• толфенамова кислота;
• піритинол (ноотропний засіб, напівсинтетичний водорозчинний аналог вітаміну B6);
• куркумін;
• дуолак ProAP4 (пробіотик);
• екстракт плодів Hoveniadul або артишоку;
• опунцію;
• природну сірковмісну амінокислоту L-цистеїн (структурну основу кератину);
• Morning-Fit (суміш із сухих дріжджів, нітрату тіаміну, гідрохлориду піридоксину та рибофлавіну);
•  локсопрофен (нестероїдний протизапальний препарат).

У деяких дослідженнях повідомлялося про те, що загальний показник симптомів похмілля і справді статистично знижувався. Проте всі запропоновані докази виявилися непереконливими та недостатніми – найчастіше через методологічні обмеження або неточні вимірювання.

Головний висновок: прийом будь-яких популярних ліків та засобів, особливо тих, що активно рекламують, щоб допомогти побороти похмілля, – не допоможе. 

"Симптоми похмілля можуть викликати муки, впливають на роботу та продуктивність. Поки що найнадійніший спосіб запобігти симптомам похмілля – це утриматись від прийому алкоголю", – підсумував провідний автор роботи доктор Еммерт Робертс.

До теми Як позбутися похмілля після свят: дієві методи, перевірені наукою – тест

Головні симптоми похмілля

Симптоми, які виникають найчастіше через надмірне споживання напоїв з етиловим спиртом і досягають "піку", коли концентрація алкоголю в крові повертається приблизно до нуля. Найпоширеніші із них:

• підвищена втома;
• спрага;
• головний біль;
• біль у м'язах;
• нудота;
• дискомфорт у шлунку;
• запаморочення;
• чутливість до яскравого світла та різких звуків;
• дратівливість;
• порушення координації;
• потовиділення;
• підвищений артеріальний тиск.

Часом похмілля викликає порушення сну: хоча ті, хто випив зазвичай швидше засинають, їхній відпочинок буде фрагментованим. Цим пояснюють і ранні підйоми після бурхливої ​​вечірки і низьку продуктивність.

Також зловживання спиртним посилює рівень запалення в організмі.

А чи допомагають народні методи проти похмілля? Перевірте свої знання: