Наслідки надлишку омега-3 в організмі: виявили новий ризик
Джерело:
Cedars SinaiПопри користь вживання омега-3 жирних кислот, виявилось, що високі дози цієї добавки значно підвищують ризики дефібриляції передсердь.
Ризики аритмії зростали на 49%
Команда з Седарс-Синайського медичного центру вирішила визначити вплив омега-3 на ризики розвитку фібриляції передсердь – стану аномального серцевого ритму. Одні дослідження стверджують, що ризики залежать від дозування, інші вказують на відсутність такого взаємозв'язку. Тож тепер вчені провели метааналіз і вивчили дані понад 81 тисячі чоловіків і жінок у віці 65 років.
Увага Використання пульсоксиметра зменшує ризик смерті від коронавірусу
Як проводили дослідження
Серед учасників, які брали омега-3 в дозуванні більше грама на добу, ризик фібриляції передсердь був вище на 49%.
Якщо лікар призначає високі добавки омега-3, то необхідно оцінити потенційні ризики і знати ознаки ранніх симптомів фібриляції передсердь, аби вчасно діагностувати хворобу,
– наголосила авторка дослідження Христина Альберт.
Фібриляція передсердь – фактор ризику утворення тромбів, інсульту, серцевої недостатності та інших хвороб серцево-судинної системи.
Ризики фібриляції передсердь
Найчастіше хвороба проявляється у чоловіків, а також на тлі високого артеріального тиску, ішемічної хвороби серця, ожиріння і діабету. Крім того, в групі ризику любителі інтенсивних вправ на витривалість, зокрема, марафонці.
Наразі більшість експертів сходяться на думці, що найкраще джерело омега-3 – риба в раціоні кілька разів на тиждень.