Про це пише MedicalXpress.
Читайте також: Комаровський вказав на 6 помилок батьків при лікуванні дітей антибіотиками
У дослідженні взяли участь 177 тисяч дітей віком від 8 до 17 років.
Науковці вивчили звички учасників експерименту в харчуванні, рівень фізичної активності і зіставили це з тривалістю їх сну.
Аналіз даних про учасників експерименту показав, що приблизно 40% приділяли сну менше часу, ніж потрібно.
При цьому діти відмовлялися від сніданків, вживали фастфуд, солодощі і відмовлялися від корисних продуктів.
Крім того, діти з дефіцитом сну рідше виявляли фізичну активність, через що у них формувалася звичка до сидячого способу життя.
Все це в підсумку призводило до набору зайвої ваги.
Дефіцит сну у дітей може призвести до набору зайвої ваги
Висновок вчених: недостатня кількість сну призводить до вироблення нездорових звичок.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.