Чому українці мало живуть: пояснення дієтолога

26 березня 2019, 15:48
Читать новость на русском

Нещодавнє дослідження американських вчених твердить: українці в середньому живуть 57 років. Загалом наша країна посіла 179 місце зі 195 країн. Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, через що це відбувається.

Експерт вважає, що причина цьому – неправильне харчування, пише Главред.

Читайте також: У якому віці народжують своїх первістків жительки Євросоюзу та України

Оксана Скиталінська зазначає: українці вживають занадто багато солодощів, виробів з білого очищеного борошна, і мають погані звички.

Борошняні вироби мають багато порожніх калорій, які одразу перетворюються на жир. Також українці поєднують ці страви з хворими жирами і цукром.

Також українці занадто багато смажать, вживають копченості, зловживають алкоголем і до того ж мало рухаються.

Оксана Скиталінська
“Українці вживають дуже велику кількість солодощів – всі супермаркети у нас завалені солодощами. Плюс – алкоголь на свята, яких дуже багато у нас. Це також і смажена їжа, це і любов до продуктів, які містять омега-6 жирні кислоти, які стимулюють запалення (соєва, соняшникова, кукурудзяна олія)”

Всі ці чинники згідно з дослідженням ВООЗ не дозволяють українцям жити довше.

А от для покращення якості та тривалості життя дієтолог радить правильно харчуватися, відмовитися від пізньої вечері. Також потрібно кинути курити, щодня бігати та робити фізичні вправи.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.