Чи може важкий рюкзак викликати сколіоз
Існує міф, що форма, вага і матеріал ранця може вплинути на поставу дитини. Також заведено, що носіння важкого портфеля призводить до болю в спині.
Однак у науки твердих доказів взаємозв'язку між вагою рюкзака і виникненням у дитини болів в спині немає. Експеримент на цю тему дав неоднозначні результати.
Читайте також: Чому сколіоз не можна набути, навіть якщо постійно горбитись
Коли вчені зменшили вагу шкільних ранців у дітей з початкової школи, частина стала менше скаржитися на болі в спині, а решта різниці не помітили.
Рюкзак має бути не важчим, ніж 20% від маси тіла
Чи може портфель викликати сколіоз?
Але портфель не може викликати сколіоз. Сколіоз (викривлення хребта) – це вроджене захворювання, а не результат неправильної сумки за спиною.
Що до постави, то, судячи з усього, основний фактор її погіршення – тривале сидіння в статичній позі на заняттях або у вільний час, за комп'ютером або смартфоном.
Яка має бути вага рюкзака?
При цьому Американська академія педіатрії рекомендує: вага рюкзака не повинен перевищувати 20% ваги дитини, лямки повинні бути широкими й відрегульовані так, щоб дно рюкзака не опускалося нижче талії. Передбачається, що це дозволяє уникнути непотрібного напруження м'язів шиї та спини. Але з красою фігури це не пов'язано.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.