Про це канадські вчені написали в науковій роботі для журналу Health Psychology.
Також на тему: Якість сну вказує на ризик хвороби Альцгеймера
Як проходило дослідження
Вчені спостерігали за 2000 добровольців у віці від 33 до 84 років. Протягом восьми днів вони вказували в анкетах, скільки годин вони спали, а також як реагували на події, що відбувалися з ними протягом дня.
Сон та радість
Аналіз відповідей виявив кореляцію між сном коротшим 7 годин і меншою кількістю позитивних емоцій від приємних справ. При цьому, якщо людина відсипалася, ті ж справи приносили більше задоволення.
Вчені наголосили, що мова йде тільки про позитивні емоції: зв'язку між сном і негативними реакціями вони не виявили.
Коли люди займаються приємними речами, наприклад, обіймають когось або проводять час на природі, вони зазвичай відчувають себе щасливішими в цей день. Але ми виявили, що ці приємні речі радують людину вже не з тією інтенсивністю, якщо людина спить менше ніж зазвичай,
– розповіли науковці.