Якщо ви не хочете, щоб протягом дня вас мучив біль у шлунку, не споживайте на сніданок таких продуктів:
Цитрусові
Апельсини, мандарини та лимони, з’їдені на голодний шлунок, здатні провокувати алергію і сприяти розвитку гастриту.
Банани
Ці фрукти потрапили у список, тому що в них міститься багато магнію, який здатний впливати на діяльність серцево-судинної системи. Безконтрольне вживання бананів на голодний шлунок загрожує ризиками порушення кальцієво-магнієвого балансу.
Сирі овочі
Сирі овочі містять кислоти, які в лічені секунди дратують слизову оболонку шлунка. Тому, з’їдені з самого ранку помідор, огірок або капуста, можуть принести чимало проблем людям з проблемним травленням.
Йогурт
Зранку організму не потрібна допомога йогуртових бактерій, він цілком справляється і без них. Тому користь продукту в такому випадку дорівнює нулю. Йогуртом краще перекусити через 2-3 години після сніданку або з’їсти його на вечерю.
Картопля
Картопля, з’їдена на голодний шлунок, здатна викликати важкість у шлунку і здуття.