5 причин випити води з лимоном

14 липня 2016, 06:41
Читать новость на русском

Починаючи день зі склянки води з лимоном, ви сильно зміцните свій організм та омолодите шкіру.

Як пише Health.info, цей напій має багато переваг.

Захист від раку

Лимон запобігає утворенню ракових клітин.

Поліпшення самопочуття

Лимон багатий на магній і калій, що призводить до підвищення працездатності мозку і позитивно впливає на нервову систему. Регулярне пиття води з лимоном може поліпшити настрій і навіть запобігти депресії.

Запобігання нудоти і діареї

Тепла вода з лимонним соком зменшує розлад шлунка і запобігає нудоті. Також підтримує регулярність випорожнень і збільшує вироблення жовчі, що допомагає поліпшити процес травлення.

Втрата зайвої ваги

Дослідники стверджують, що пиття води з лимоном пригнічує апетит. Якщо ви плануєте дієту, то обов'язково включіть її в свій ранковий раціон.

Красива шкіра і міцний імунітет

Лимон є прекрасним джерелом вітаміну С. Пиття води з лимоном ефективно затримує процес старіння шкіри, покращує її структуру і зовнішній вигляд, а також захищає організм від недуг.

Читайте також: Який сік впливає на омолодження організму: дослідження