10 переконливих причин, чому зранку варто пити теплу воду з лимоном

Лимон містить багато антиоксидантів і стимулює імунну систему, а також тепла лимонна вода забезпечує організм киснем і стабілізує рівень рН, пише Woman's Health.

Експерти навели перелік хороших змін, які відбуватимуться з організмом, якщо кожного дня пити воду з лимоном.

1. Лимонна вода зменшує ймовірність виникнення інсульту.

2. Вона очищає шкіру, а ознаки старіння стають менш помітні – вітамін C допомагає організму розгладжувати зморшки і позбавлятися від пігментації. До того ж лимон з теплою водою очищає нашу кров від токсинів, що, в свою чергу сприяє здоров'ю шкіри.

3. Вона може поліпшити ваш настрій та стабілізувати емоції.

4. Бореться зі зневодненням організму.

5. Вона допомагає побороти похмілля.

Читайте також: 5 продуктів, які не варто їсти вранці

6. Лимонна вода зберігає ваш подих свіжим.

7. Запобігає інфекції сечових шляхів.

8. Вода з лимоном регулює обмін речовин – тепла вода стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту. До того ж лимони і лайми багаті вітамінами і мінералами, що допомагають знизити рівень токсинів в травній системі.

9. Зміцнює імунну систему – в лимонах багато вітаміну C і калію. Вітамін C допомагає організму протистояти простудним захворюванням, а калій стимулює діяльність мозку, нервову систему, а також нормалізує кров'яний тиск.

Читайте також: Дешево і сердито. Бюджетні, але при цьому дуже корисні сніданки

10. Сприяє хорошому травленню і схудненню – лимони багаті волокнами пектину, що зменшують почуття голоду.